EN PREVENTION

Vitamine D : 10 000 UI/j pendant 10 jours puis 4000 UI/j.

Choisir un produit avec goutte dosée à 2000 UI. Marques conseillées : Energetica Natura, Naturomedicatrix, Therascience, D.Plantes.

Zinc : 15 mg/j. Marques conseillées : Nutrixéal, Biophénix.

Vitamine C 100 % naturelle : jusqu'à 500 mg/j. Marques conseillées : Biophénix, Dynveo, Vecteur Santé.

Lactoferrine : 800 mg/j. Marque conseillée : Nutrixéal.

Diffusion atmosphérique d'huiles essentielles désinfectantes et antivirales (citron, saro, niaouli, eucalyptus radié, bois de rose...).

Si l'épidémie se développe, se rapproche : matin et soir, application cutanée d'huile essentielle de ravintsara - l'antiviral de référence en aromathérapie. Mélanger 4 gouttes de ravintsara dans une noix de gel d'aloe vera bio puis appliquer sur le thorax, le haut du dos et les voûtes plantaires.

Privilégier les huiles essentielles bio ou d'origine sauvage.

SI SUSPICION OU CONFIRMATION D'INFECTION

Recours immédiat à l'huile essentielle de laurier noble, dont on a déjà établi l'efficacité in vitro contre le SRAS. Plusieurs fois par jour, appliquer le laurier noble sur les voûtes plantaires à raison de 5 gouttes par voûte. Respecter ce mode d'application parce que l'on assure ainsi une diffusion rapide et optimale des molécules aromatiques jusque dans les alvéoles pulmonaires. Procéder de la sorte pendant 5 à 7 jours maximum.

Avertissement aux personnes au terrain allergique : effectuer un test préalable en versant une ou deux gouttes d'huile essentielle de laurier noble dans le pli du coude puis attendre 10 à 15 mn pour constater une éventuelle réaction d’irritation cutanée. En raison de sa richesse en 1,8 cinéole, l'huile essentielle de laurier noble est contre-indiquée en cas d'asthme. Enfin, interdiction d'employer pour la femme enceinte ou allaitante cette formule de soin à base d'huile essentielle de laurier noble.

Par ailleurs, passer à 1000 mg/j de vitamine C 100 % naturelle. Répartir les prises sur la journée. Marque conseillée : Biophénix.

En cas de carence en vitamine D, 10 000 UI/j pendant 20 jours puis 4000 UI/j.